Vacaciones!...

Hola. woow hacia mucho que no escribia, ahora no tengo excusa ya que estoy de vacaciones, porque no me llevo ninguna materia., como siempre (almenos soy buena en algo).
Ahora mi plan es, el de siempre ADELGAZAR!!!!!!!. Ya que tengo todo el tiempo del mundo para hacer actividad fisica, lo hare, Caminatas y bici en la mañana, rutina de aerobox en la siesta, Gimnacio, aunque odio ir a los gimnacios, siento que todos me miran y se burlan de mi.Mañana empezare con 10 dias de ayuno, despues con 15, 20 y asi.Tengo 3 largos meses para lograrlo, tengo esa necesidad de cambio, quiero cambiar, ser otra, siendo la misma, como deseo que para cuando empiezen las clases estar totalmente distinta, y que me digan Wooe esta muy delgada, como hiciste??... Bueno tengo que trabajar duro para lograr mi meta!!

¿ Por Que?

Porque me puedo poner toda la ropa que quiero y me veo bien.
Porque es genial pedir una talla más pequeña.
Porque no hay nada mejor que ser delgada.
Porque prefiero ser 'muy delgada' a ser 'muy gorda'.
Porque ser delgada me hace más hermosa.

Porque soy fuerte y tengo el control que deseo.
Porque es mejor sentir huesos que sentir llantas de grasa asquerosa.
Porque sencillamente me veo linda a los ojos del mundo .
Porque si soy gorda, no puedo hacer casi nada y las personas se voltean para reirse de mi .
Porque siendo delgada si se voltean es para decirte lo linda que estas y lo sexy que estás.
Porque es muy sano hacer ejercicio y mantenerse en forma.
Porque nadie me quiere si soy gorda.
Porque la ropa interior se ve bien en un cuerpo delgado.
Porque nunca he visto a una modelo gorda.
Porque si me veo gorda me siento asquerosa, miserable y horrible.
Porque para tener exito necesito ser delgada.
Porque ningun hombre preferiria tener sexo conmigo si estoy gorda.

Porque si soy delgada ME SIENTO BIEN.

ANA!!!

Al día solo se permite
º 300Kcl a 500 kcl
º 2 Lts de Agua  al día
º usa limón con agua en un vaso (ANTES DEL DESAYUNO)

º Mantente siempre con frió
º toma agua fría
º trata de dormir lo mas que puedas (t kita el hambre)

º Usa Laxantes o Te Rojo
º Bebe un vaso de agua a cada hora, te hará sentirte llena. 
º Invéntate que vas a sitios.

Di que vas a comer a la casa de un amigo, o a algún restaurante, y vete a algún sitio donde no puedas comer. 
º Por cada mordisco o cada cantidad de comida que te lleves a la boca bebe un trago de agua, así te saciaras antes y evitaras perder el control y comer mas de la cuenta. 

Si estas en tratamiento con los médicos y te tienen que hacer análisis de sangre,

hay algunos trucos para engañar:º bebe agua, mucha porque necesitas limpiar tu sangre de acetonas. 
º come algo que sea nutritivo como fruta yogurt o cereales el día de antes o unas pocas horas antes del análisis. Bebe agua mineral para recuperar el nivel de electrolitos

Dietas 
(menores de 500kcl)
º Te Rojo
º Suero
º La de la Sopa
º Dieta de los cinco días
º Dietas Vegetarianas
ª una Sola comida al día
º Dieta de las zonas

INVESTIGEN USTEDES CUALES SON.. O CONTACTENMEE..

Si les daba hambre:
º Come mucha manzana.
º Fuma  te controla

º  Si nO fumas, toma agua hace qe tu estomago se controle i ponte a escuchar música, baila corre, 

Mi vida ana y mia

Ultimamente estoy haciendo las cosas mal, como como no paro de comer,... ayer me cpmpre un sweter, no se para que lo compre, recien me lo puse y me lo saque, POR QUE??? la triste respuesta es porque soy una VACA, una fea y desagradable GORDA.
Siento que esto es un carma, yo cuando era pequeña fui delgada, digo que es como un karma porque yo le hacia burla a los gorditos/as en la primaria... No se cuanto peso, hacen 8 meses que no lo hago, es mi mayor miedo, siempre que me peso es un infierno, trato de evitarlo.... siento que mi vida esta muy dificil ahora, no puedo ayunar ni una semana, me siento fatal.
PORUQE no puedo usar un tonto sweter sin sentirme ancha y deforme?? porque tengo que hacer dietas para bajar 10 malditos kilos?? Porque engorde cuando tenia 13??? porque no puedo ser flaca y hermosa?? porque? porque?... esas preguntas viven en mi mente, pienso que si adelgazara, seria mas aceptable, me acercaria al chico que me gusta, viviria copmrando ropa, etc, etc, etc.... Me odio, es o unico que puedo decir, hacen dos años que lo intento, matandome de hambre, vomitando hasta sangrar, haciendo gimnacia que odio, y nunca, nunca lo logra.... Sueño con el dia en el que mis costillas se vean, y la gente diga:¨Wooow como adelgazo guadalupe, es increible lo delgada que esta, como habra hecho??..... en fin, siempre pienso que porque no naci delgada, no se porque me pasa esto, tampoco entiendo como las gordas obesas, siguen comiendo y comiendo, sin importarle nada, amandose, usando ropa ajustada sin importarles lo que piensen..... este lunes y martes no podre ayunar, pues tengo que estudiar para una prueba, me lo propuse, ser la mejor con mas nota del curso, con hambre no me acordare de nada, y sere un maldito fracaso, mas de lo que soy, tratare de comer pocas calorias, y el miercoles empezar de una la dieta de la manzana.... Espero que sigan bien con su vida, los pocos que me leen, si es que hay alguien que le interese.... Good Look!! See you soon!!
                                  IntelectualMiaGR!!!

Ser Perfecto, NO a La Comida!!

Dieta de la MANZANA

La dieta de la manzana es una pequeña cura de salud. Es una breve dieta de tan sólo cuatro días para la gente poco constante y que quieren ver un resultado pronto. Nos hará sentir mejor y más ligeros.

Recomendamos el paseo como único ejercicio físico y aprovechar para dormir las horas que nos pida el cuerpo.

En general es siempre recomendable pedir consejo al médico sobre nuestro caso y cualquier dieta que vayamos a hacer.

La manzana es una de las frutas más recomendables ya que es rica en fibra, en sales minerales, favorece la regulación del colesterol y la glucosa, etc.

Recomendamos comer la manzana con piel. Para ello intentaremos comprarlas ecológicas o con garantía de que se han cultivado sin productos químicos. Si tenemos duda las lavaremos previamente.

Para que la depuración sea más eficaz hemos de beber mucho líquido.

Pedid consejo en vuestro herbolario para que os aconsejen una infusión depurativa y otra digestiva que se adecue a vuestras necesidades y vuestro gusto. Que tengan buen sabor ya que en este caso lo ideal es tomarlas sin endulzar.

Primer día de la dieta de la manzana

Desayuno
Infusión depurativa y las manzanas que queramos.

A media mañana
Un par de manzanas.

Almuerzo
Un vaso de zumo de manzana y las manzanas que nos apetezca. 
Tomaremos una infusión digestiva.

Merienda
Manzanas o un vaso o dos de zumo de manzana.

Cena
Manzanas e infusión digestiva.

Durante todo el día podemos ir también bebiendo agua fuera de las comidas.

Segundo día de la dieta de la manzana

Desayuno
Infusión depurativa y las manzanas que queramos.

A media mañana
Un par de manzanas.

Almuerzo
Una ensalada variada al gusto (lechuga, tomate, espárragos, palmitos, apio, etc.) La aliñaremos sólo con un poco de aceite de oliva y unas gotas de limón o vinagre de manzana. Una infusión digestiva.

Merienda
Manzanas o un vaso o dos de zumo de manzana.

Cena
Manzanas, las que quieras.

Tercer día de la dieta de la manzana

Desayuno
Infusión depurativa y las manzanas que queramos.

A media mañana
Un par de manzanas.

Almuerzo
Una ensalada verde variada a la que podemos añadir germinados de alfalfa o soja (soya) Pondremos también unos taquitos de queso fresco o de tofu (queso de soja) a la plancha. Una infusión digestiva.

Merienda
Manzanas o un vaso o dos de zumo de manzana.

Cena
Un plato de arroz integral con verduras al gusto. Una infusión digestiva.

Cuarto día de la dieta de la manzana

Desayuno
Infusión depurativa y las manzanas que queramos.

A media mañana
Un par de vasos de zumo de manzana.

Almuerzo
Arroz integral con verduras y dos o tres cucharadas soperas de legumbres (garbanzos, lentejas, frijoles, etc.)

De postre manzana y una infusión digestiva.

Merienda
Manzanas o un vaso o dos de zumo de manzana.

Cena
Un plato de verduras al vapor (mucho brócoli y un poco de otras verduras como judía tierna, cebolla, zanahoria, etc.)

De postre un yogur o Kefir (podemos endulzar con un poco de miel, agave, azúcar moreno o Stevia) y una infusión digestiva.

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